Grassi saturi e insaturi: le differenze
I grassi sono nutrienti essenziali che svolgono molte funzioni importanti nel corpo, come la conservazione dell’energia e la costruzione delle membrane cellulari. Possono essere suddivisi in due categorie principali: saturi e insaturi. Nello specifico i cibi che contengono grassi saturi sono: È importante notare che anche se alcuni alimenti come l’avocado e i semi di […]