Spuntini golosi naturalmente privi di glutine
Nell’ultimo decennio l’intolleranza al glutine è divenuta una questione fondamentale, tanto da attirare l’attenzione, da parte di genitori e medici, sull’alimentazione di bambini e ragazzi. Non sarà certamente sfuggito che, oggigiorno, presso i maggiori supermercati, per chi è affetto da celiachia è possibile acquistare tante tipologie di merendine senza glutine, ideali per soddisfare languorini improvvisi soprattutto […]
Mettersi in forma: meglio soli o in compagnia?
Il vasto mondo degli sportivi è ricco di pareri contrastanti, soprattutto per quanto riguarda i tipi di esercizi da eseguire, gli orari migliori per allenarsi e il tipo di dieta da abbinare agli allenamenti. Per tanti l’attività fisica è un’esperienza che va vissuta unicamente in solitaria, per altri, invece, è praticamente l’opposto, anzi, allenarsi in […]
Muffin di natale al cioccolato: la ricetta
Accanto all’intramontabile panettone o a una tradizionale fetta di pandoro, non possono mancare nel tuo menù natalizio dei dolcetti profumati, soffici e molto coreografici. Stiamo parlando naturalmente dei muffin di Natale al cioccolato. Amati dai bambini e apprezzati dagli adulti, sapranno creare la giusta atmosfera in tavola ma con un pizzico di allegria. La preparazione […]
Dimmi che fiore ti piace ti dirò chi sei
Da sempre i fiori sono il simbolo della bellezza più pura, l’immagine della perfezione, ciò che di meglio la natura offre per esprimere piacere, gratitudine, affetto, amore. Ognuno di noi ha un fiore che predilige rispetto ad un altro, perché ci somiglia, ci rappresenta, o perché quel fiore evoca un momento particolare della nostra vita […]
Piccoli riti di benessere
Se sei alla ricerca di alcuni piccoli riti di benessere potrai prendere spunto da numerose idee che ti permetteranno di cambiare in meglio le tue giornate, affrontare i momenti di noia e divertirti prendendoti cura del tuo corpo. A volte è bene prendersi una pausa e concedersi del tempo per se stessi: in questo modo è possibile […]
Prevenire le coliche del lattante
Le coliche del lattante possono essere provocate da alimenti che stimolano al produzione di gas nella pancia. Per questo motivo è bene conoscere quali sono i cibi e le azioni da evitare e prevenire al meglio le coliche del neonato. Inoltre potrai ricorrere ad alcuni rimedi naturali in grado di alleviare efficacemente il problema. Coliche del lattante Le coliche […]
Colesterolo e stile di vita
Lo stile di vita può incidere fortemente sul rischio di colesterolo alto, per questo motivo è necessario adottare delle sane abitudini che ti permetteranno di mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue e migliorare il tuo stato di salute. Esistono infatti alcuni semplici accorgimenti quotidiani che saranno utili per prevenire l’insorgere di disturbi cardiovascolari, riducendo i livelli […]
Cibi vincenti per superare stanchezza e astenia
La stanchezza e la spossatezza possono influire negativamente sulle tue giornate rendendole tristi e malinconiche. La perdita di energia è spesso causata dallo stress e da una cattiva alimentazione, pertanto dovrai sempre tenere a mente che il tuo corpo ha bisogno della giusta quantità di sostanze nutritive per mantenersi in forma e pieno di vitalità. A volte una […]
Alternative ai videogame e alla sedentarietà
La sedentarietà può a lungo andare provocare una serie di effetti negativi sulla salute e sul benessere. Non a caso sono numerose le patologie che possono insorgere da questa cattiva abitudine come problemi cardiovascolari ed obesità. Sempre più ragazzi, al giorno d’oggi, sono soliti condurre uno stile di vita molto sedentario a causa dell’eccessivo uso di dispositivi tecnologici come tv, computer […]
Maschere di bellezza naturali
Prendersi cura della propria pelle consente di mantenere un’apparenza giovanile e curata, ritardando la comparsa delle rughe e riducendo la secchezza cutanea. I trattamenti di bellezza non sono solamente appannaggio di centri estetici e strutture specializzate, ma al contrario chiunque può realizzare delle maschere idratanti, protettive o ringiovanenti utilizzando ingredienti totalmente naturali, comunemente presenti nella […]